Silvia Niebergall
Traumasensibel leben mit ...
Morgenlicht-Coaching®
Das Morgenlicht-Coaching®
von Lea Hamann
Wir sind zusammen in einem heilsamen Beziehungsfeld und laden unseren Körper ein, Erlebnisse zu verarbeiten und zu verdauen, für die es bisher keinen Raum oder das Wissen gab, was unser Körper braucht.
Ich halte für dich den Raum, damit du dich deinem Körper nähern kannst und dafür lassen wir uns Zeit.
Stabilität, Orientierung, Ressourcen, Co-Regulation werden unter vielen anderen Werkzeugen, in den Stunden unsere Begleiter sein.
Auf welcher Ebene ist dein Einstieg?
Mein Verständnis von Selbstheilung wurde u.a. tatsächlich sehr von Lea Hamann verändert.
Es gibt diese Fälle, wo wir von Außen ein Medikament geben, eine Wunde reinigen, verschließen und einen Verband anlegen.
Ob allerdings die Verletzung heilt oder nicht, scheint immer noch sehr abhängig von etwas anderem zu sein... u.a. den Selbstheilungskräften.
Nimmt der Körper die Medizin an, kann er integrieren was geschehen ist?
Findet er wieder in sein Gleichgewicht zurück und ja, was bedeutet Gleichgewicht für ihn.
Chronische Erkrankungen und Stresszustände, aber auch die sich wiederholenden Muster in unseren Beziehungen, zum Arbeitgeber, Partner, Kindern und Freunden wirken sich auf all unsere Ebenen des Menschseins aus.
Für die Integration ist es auch wichtig, das wir auf der Ebene einsteigen, die uns am meisten liegt oder der Zugang am leichtesten ist.
Wir können letztendlich nur den Raum schaffen, die Rahmenbedingungen sozusagen, innerhalb dessen unser Körper zurück ins Gleichgewicht kommt.
Ich biete dir hier einen Raum an, in dem wir zusammen schauen, was DEIN Körper braucht, beeinflusst werden nachher jedoch alle Ebenen.
Was ist körperorientiertes Coaching?
Stabilität und Halt finden, was so unscheinbar klingt, ist jedoch so wichtig wie das Fundament eines Hauses.
Es ist möglicherweise auch das, was uns am Anfang des Lebens gefehlt hat oder nicht genug davon da war.
Was sind unsere Kraftquellen?
Aus ihnen heraus speisen wir unser Körperhaus, damit reparieren wir, gestalten neu oder lehnen uns einfach an.
Wir alle haben bereits Ressourcen, daran werden wir uns zusammen erinnern und weitere finden. Solche Ressourcen, die für die Heilung gebraucht werden.
Pausen machen und in kleinen Schritten gehen. Auch hier zeigt uns unser Körper den Weg. Wieviel kann ich heute verdauen, wieviel Zeit brauche ich dafür.
Wir pendeln etwas zum Neuen und erkunden das und kehren zurück zum Alten, das uns so lange Sicherheit gegeben hat.
Nicht das ganze Leben von heute auf morgen verändern!
Den Körperimpulsen folgen. Was will sich heute zeigen, welches Thema ist dran? Wenn wir unseren Körper wohlwollend einladen, ihn nicht drängen, fordern oder beurteilen, dann zeigt er von ganz alleine was heute dran ist.
Können wir zuhören, mitfühlend sein, zugewandt und neugierig?
Das üben wir zusammen.
Für die allermeisten von uns, ist unser Verstand, unsere Bildung, der Beruf oder die Stellung sehr wichtig.
Hier finden wir unsere Stabilität und Sicherheit, und an unserem Wissen halten wir uns fest.
Das ist bekanntes Gebiet, damit orientieren wir uns im Leben. Und daran ist nichts verkehrt.
Es ist aber um so wichtiger, diese Sicherheit, nun nicht einfach zu umgehen. Auch wenn wir uns am Körper entlang bewegen, seinen Impulsen zuhören und diesen folgen, können wir unseren Kopf (auch Teil des Körpers) ruhig mitnehmen.
Wenn du die Reaktionen deines Körpers anfängst zu verstehen, warum er macht, was er eben macht, wird so vieles klar.
Mir ist sehr wichtig, die Trennung in uns zu beenden, denn wenn unser Verstand,
vielleicht viele Jahre über den Körper "geherrscht" hat,
dann soll er nun nicht zum Sklaven unseres Körpers werden.
Dann kann es endlich Frieden geben oder um es in der Sprache der Neurobiologie zu sagen:
Dann sind wir im ventralen-vagalen Zustand.
Das ist der Zustand, in dem wir heilen, uns weiterentwickeln und soziale Verbundenheit erleben.
Es ist auch der Zustand, indem wir auch mit dem Schmerz und der Trauer sein können, ohne sie kontrollieren zu müssen.
Wie sieht so eine Morgenlicht®-Sitzung bei mir aus?
Vielleicht fragst du dich,
wie eine körperorientierte Sitzung
via Zoom statt finden soll.
Wo wir doch nicht im selben Raum sind.
Nach einer meditativen Einstimmung richten wir unsere Aufmerksamkeit auf deinen Körper und lass IHN im wesentlichen ERZÄHLEN.
Du teilst mir mit, was dich beschäftigt
und anstatt mit dem Verstand
nach einer Lösung zu suchen,
fragen wir deinen Körper.
WO wird das Erzählte im Körper wahrgenommen?
WIE fühlt sich das an.
WELCHE Empfindungen sind da.
Und da beginnt dann die eigentliche "Arbeit".
Neugierig geworden?
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- 90€Gültig für 3 Monate
- 490€Gültig für 3 Monate
Therapie oder Coaching
Was eine Morgenlicht Sitzung nicht leisten kann:
Jeder Mensch reagiert anders auf Erlebnisse und Ereignisse, je nachdem wie sein Umfeld war, welche Unterstützung es in der Familie gab und wie gut sich sein Nervensystem entwickeln konnte.
Auch wenn es eher darum geht, WIE wir etwas verarbeiten, als das WAS wir verarbeiten müssen, so ist es dennoch so, das manche Erlebnisse die Möglichkeiten eines jeden Menschen überschreitet. Wir sind einfach nur Menschen und wenn unsere Kapazität gesprengt wird, wenn die Verletzungen zu groß sind und die Bewältigungsmöglichkeiten erschöpft, dann brauchen wir die Unterstützung von Therapeuten und Ärzten.
Ich begleite dich darin, das dein Körper seine natürlichen Reaktionsmöglichkeiten beendet und er zurück in seine Regulation kommt. Wenn er weder im Alarmzustand noch in der Erstarrung ist, dann repariert und regeneriert er.
Was nicht bedeutet, das er alles wieder in einen Ausgangszustand zurück bringen kann.
Da sind wir dann bei den Traumafolgen.
BITTE bleibt bei deinen Medikamenten und besuch weiterhin die für dich wohltuenden Behandlungen UND
beobachte Deinen Körper, wie er mit allem zurecht kommt.